Ягодинский, В.Н. Школьнику о вреде никотина и алкоголя / В.Н.Ягодинский.- Москва: Просвещение, 1986.
По мнению медиков:
- 1 сигарета сокращает жизнь на 15 минут;
- 1 пачка сигарет – на 5 часов.
Специалисты считают: если курит папа – это равнозначно тому‚ что его дети выкуривают 30 сигарет в год; если курит мама – то 50; если же курят оба – 80 сигарет!
Курящие! Помните‚ вы подвергаете опасности окружающих!
При выкуривании сигареты:
- четвертая часть вредных веществ оседает в организме курильщика;
- половина попадает в воздух и представляет большую опасность для окружающих.
Из истории внедрения табака в России
Ивашкина‚О.П. Вся правда о курении / О.П.Ивашкина // Всероссийские с международным участием научные студенческие Далевские чтения‚ 2012.
Растение‚ получившее имя от названия провинции Табаго на острове Гаити‚ начало победоносное шествие по странам и континентам. Сначала семена табака были завезены в Испанию. Зелье вошло в моду‚ его стали продавать в соседние страны. Затем в эпоху великих географических открытий‚ морскими и сухопутными караванными путями семена табака были доставлены в различные уголки земного шара. Столь быстрому распространению табака способствовало его удивительное свойство - привыкание к нему‚ перерастающее затем в мучительную потребность. Люди не могли справиться со своим пристрастием.
В Россию табак попал в 1585 году‚ его завезли английские купцы. Россияне неохотно приобщались к заморскому зелью. Наши предки всячески препятствовали распространению табака. Так в период царствования Михаила Федоровича выявленных табашников наказывали шестьюдесятью ударами палки по стопам.
Если табашника заставали за «неблагочестивым» занятием вторично‚ ему отрезали нос и уши. После опустошительного пожара в Москве в 1634 году‚ причиной которого явилось табакокурение‚ табашнику грозила смертная казнь.
При Алексее Михайловиче‚ сыне Михаила Федоровича‚ было «велено всех‚ у кого будет найдено богомерзкое зелье‚ пытать и бить на козле кнутом‚ пока не признаются‚ откуда зелье получено». Частных торговцев табаком повелевалось «пороть‚ ссылать в дальние города».
Но в этой борьбе табак все же оказался победителем.
Мифы о курении
Миф первый: курение успокаивает нервы и спасает от стрессов.
На самом деле компоненты табака не расслабляют‚ а просто «тормозят» важнейшие участки центральной нервной системы. Зато‚ привыкнув к сигарете‚ человек без нее уже расслабиться не может. Получается замкнутый круг: и возникновение‚ и прекращение стресса зависят от курения.
Миф второй: курящие люди дольше сохраняют стройную фигуру.
Во-первых‚ кругом полно дымящих толстяков. Во-вторых‚ притупляя сигаретой чувство голода‚ вы провоцируете развитие гастрита и язвенной болезни. В-третьих‚ худеть с помощью курения – это все равно‚ что привить себе инфекционную болезнь и «таять на глазах» от нее.
Миф третий: на морозе сигарета согревает.
Табачный дым действительно‚ создает кратковременный согревающий эффект‚ поскольку содержащие в нем яды сужают сосуды‚ увеличивают частоту пульса и повышают кровяное давление. Стоит ли «греться»‚ чтобы получить взамен как минимум гипертонию?
Миф четвертый: сигареты с пометкой «легкие» не так вредны‚ как обычные.
Увы‚ это не так. Постоянно используя легкие сигареты‚ курильщики затягиваются чаще и глубже‚ что впоследствии может привести к заболеванию раком.
Миф пятый: столько людей в мире курят‚ и ничего – живут.
Живут‚ но как? Молодые до болячек‚ связанных с курением‚ просто не дожили‚ а пожилые скорее лечатся‚ чем живут полноценной жизнью. Опасность ракового заболевания у курильщиков возрастает примерно на 30%. К тому же курильщики чаще страдают от язвы желудка и сердечно-сосудистых заболеваний.
Миф шестой: бросить курить‚ постепенно уменьшая дозу никотина‚ невозможно.
Сложно‚ но можно. И, все же, вместо того, чтобы выкуривать не 10‚ а 5 сигарет в день‚ лучше пройти заместительную никотинотерапию.
Назад На главную страницу
